Tania Carlini

Psicologa e psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

Terapeuta EMDR e Schema Therapy

Consapevolezza e cambiamento per relazioni autentiche

Sono Tania Carlini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, terapeuta EMDR e Schema Therapy. Da sempre sono affascinata dalla capacità dell’essere umano di trasformare le proprie difficoltà in occasioni di crescita e benessere.

La mia missione è aiutare le persone a ritrovare equilibrio emotivo, fiducia in sé stesse e relazioni più autentiche, accompagnandole in un percorso di consapevolezza e cambiamento concreto.

Dal trauma alla serenità con approcci integrati

Il mio lavoro nasce dall’incontro tra una solida formazione scientifica e una profonda sensibilità verso la complessità emotiva di ogni individuo. Dopo la laurea in Psicologia e la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, ho scelto di approfondire approcci terapeutici che integrano mente ed emozioni, tra cui l’EMDR, utile per rielaborare eventi traumatici e situazioni di forte impatto emotivo, e la Schema Therapy, indicata per lavorare su schemi interiori radicati che spesso condizionano pensieri, emozioni e comportamenti.

Negli anni ho compreso quanto la consapevolezza sia un pilastro fondamentale per affrontare lo stress e regolare le emozioni. Per questo ho approfondito la Mindfulness, integrandola nei percorsi terapeutici individuali e di gruppo.

Questa pratica, basata sulla presenza nel qui e ora e sull’accoglienza non giudicante delle proprie esperienze interiori, è uno strumento potente per ridurre ansia, ruminazione mentale e comportamenti reattivi, favorendo invece calma, chiarezza e scelte più consapevoli.

Dall’ansia alla fiducia in sé

Oggi mi occupo di psicoterapia individuale per adulti, aiutando le persone a gestire ansia, stress, difficoltà relazionali, momenti di crisi e cambiamento, ma anche a lavorare su autostima, fiducia e benessere personale.

Seguo anche coppie che desiderano migliorare la comunicazione, affrontare conflitti ricorrenti e ritrovare equilibrio nella relazione.

Inoltre, offro supporto psicologico in età evolutiva, accompagnando bambini e adolescenti a gestire emozioni intense, difficoltà scolastiche o cambiamenti familiari, sempre in collaborazione con i genitori per favorire un percorso condiviso.

Scoprire calma e lucidità passo dopo passo

Oltre alle sedute individuali e di coppia, organizzo percorsi di gruppo come Mindfulness e Regolazione Emotiva, un programma di otto settimane dedicato a chi desidera imparare a gestire le emozioni, ridurre lo stress e vivere con maggiore lucidità e serenità. In questi incontri guido i partecipanti con pratiche esperienziali, meditazioni e momenti di condivisione, offrendo un percorso strutturato ma allo stesso tempo umano e rispettoso dei tempi di ciascuno.

Credo fermamente che il cambiamento non sia un evento improvviso, ma un processo graduale che nasce dalla consapevolezza e si costruisce giorno dopo giorno. La psicoterapia è un viaggio che richiede coraggio e fiducia, ma che può portare a scoperte profonde e a una nuova qualità di vita. Ogni persona che incontro porta con sé una storia unica, ed è per me un onore poterla accompagnare nel trovare nuove prospettive, maggiore equilibrio e strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane.

Insieme per costruire una vita più consapevole

Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo, di ritrovare serenità o di migliorare le tue relazioni, il primo passo è chiedere supporto. Il mio obiettivo è offrirti uno spazio in cui sentirti accolto, ascoltato e compreso, e accompagnarti nel percorso di trasformazione che desideri. Insieme possiamo lavorare per costruire una vita più consapevole, serena e ricca di significato.